Her gün spor yapmanın artı ve eksi yönlerini keşfedin. Düzenli egzersizin beden, zihin ve sosyal yaşam üzerindeki etkileri📈, aşırı sporun riskleri ⚠️, ve bireysel ihtiyaçlara yönelik kişisel egzersiz programları oluşturmanın yolları üzerinde duruluyor.lg...